영양제-간 기능 영양제 실리마린 효능, 복용방법
간은 해독을 주로 담당하는 우리 몸의 장기로 신체 해독, 영양 대사, 면역 조절 등의 중요한 역할을 수행합니다. 간을 보호하기 위해 다양한 방법이 있지만, 그중 대표적인 것은 실리마린 영양제의 섭취입니다. 오늘은 영양사가 소개하는 실리마린의 작용 원리, 효능, 복용 시 주의사항을 안내해 드리겠습니다. 이를 바탕으로 간 건강 관리를 꼭 실천하시길 바랍니다.간 건강과 실리마린간은 침묵의 장기라 불릴 만큼 손상되더라도 뚜렷한 증상이 없어 질환을 인지하기 어렵습니다. 하지만 간은 체내 독소를 해독하고, 탄수화물·지방·단백질의 대사를 조절하며, 담즙 생성을 통해 소화에 기여하는 등 다양한 생리적 기능을 수행하는 핵심 기관입니다. 과도한 음주, 약물 복용, 환경 독소, 불규칙한 식습관은 간세포에 누적된 손상을 유발..
2025. 5. 22.
