식이요법-아토피 피부염 식이요법, 영양소, 식단
아토피는 피부에 만성적인 염증을 유발하는 질환으로 잘 알려져 있으며, 사회생활에 영향을 끼치기도 하며 우울감과 상실감까지 야기할 수 있는 질병입니다. 하지만 완치가 어려운 질병으로 의약품 섭취보다는 식단조절, 식이요법 등의 방법이 더 효과적입니다. 현직 영양사의 입장에서 아토피 피부염 환자에게 도움이 되는 식이요법, 영양소, 식단, 영양제 등을 구체적으로 소개합니다. 특히 오메가 3, 프로바이오틱스, 항산화 성분 등을 포함한 식이요법을 통해 염증을 완화하고, 건강한 생활을 가능하게 하는 데 도움을 드리고 싶습니다.아토피 피부염과 식이요법아토피 피부염은 알레르기 체질과 면역 반응의 이상으로 인해 발생하는 만성 피부 질환입니다. 이 질환은 피부에 가려움증, 홍반, 각질, 진물 등의 증상을 유발하며, 재발과 ..
2025. 5. 18.
식사 전략-갑상선 기능 저하증 환자를 위한 식사, 영양소, 식품
갑상선 기능 저하증은 신진 대사 속도를 떨어뜨리기 때문에 일상에 다양한 불편을 초래하는 질병입니다. 증상 완화와 체중 관리를 위해 보통 약물을 섭취하지만, 영양소 섭취와 식습관 조절 또한 중요합니다. 이 글에서는 갑상선 기능 저하증 환자가 유의해야 할 식단, 식사 전략, 영양소 섭취 방법 등을 단계별로 영양사의 입장에서 소개해드리도록 하겠습니다.갑상선 기능 저하증 환자의 식사 방침갑상선은 신진대사를 조절하는 호르몬을 분비하는 기관으로, 기능이 저하되면 에너지 소모가 줄어들고 다양한 증상이 발생합니다. 피로, 체중 증가, 집중력 저하, 변비, 피부 건조 등은 갑상선 기능 저하증의 대표적인 신호입니다. 문제는 이러한 증상들이 다른 질환과도 유사해 정확한 진단과 꾸준한 관리가 필요하다는 점입니다. 이 질환의 ..
2025. 5. 18.
