본문 바로가기
반응형

전체 글112

치쿤구니야 열병 증상·예방·치료 완전정리 ≣ 목차 치쿤구니야 열병 증상·예방·치료 완전정리 치쿤구니야 열병은 치사율은 낮지만 고열과 극심한 관절통으로 유명한 바이러스성 질환입니다.주로 열대·아열대 지역의 모기를 통해 전파되며, 증상은 3~7일 잠복기 후 시작됩니다.예방 백신은 제한적이며, 치료는 증상 완화에 초점을 둡니다.본 글에서는 치쿤구니야 열병의 증상, 예방, 치료법, 그리고 주의사항을 정리했습니다. 치쿤구니야 열병이란? 치쿤구니야 열병(Chikungunya Fever)은 주로 이집트숲모기와 흰줄숲모기에 의해 전파되는 바이러스성 질환으로, 아프리카와 아시아, 남미 등 열대·아열대 지방에서 많이 발생합니다. 국내에서는 주로 해외 여행 후 유입되는 사례로 보고됩니다. 특징적인 증상은 갑작스러운 고열과 극심한 관절통이며, 이러한 통증은 .. 2025. 8. 14.
리튬이 많음 음식 총정리 (치매예방, 정신건강) 🥜 리튬이 많은 음식과 효능 총정리리튬(Lithium)은 정신건강 치료제의 핵심 성분이자, 치매예방에도 효과가 있다고 알려지고 있어 관심을 받고 있습니다.사실 우리 식탁에도 리튬이 소량 들어있다는 사실, 알고 계셨나요? 이번 글에서는 리튬이 풍부한 음식, 효능, 섭취법, 주의사항까지 한 번에 정리합니다. 1. 리튬이 많은 음식리튬은 자연적으로 여러 식품에 미량 함유되어 있습니다. 특히 다음 식품에 비교적 많이 들어 있습니다.녹색 잎채소: 시금치, 상추 등콩류: 두부, 렌틸콩, 완두콩견과류: 해바라기씨, 헤이즐넛, 아몬드 (상대적으로 함량 높음)통곡물: 현미, 오트밀유제품: 우유, 치즈일부 미네랄워터: 제품 라벨에 ‘리튬 함량’ 표기 확인 가능향신료: 커민, 강황 등📌 Tip: 다양한 식품군을 균형 있.. 2025. 8. 13.
전기차 보조금 / 세액공제 한방에 정리 “전기차 사면 세금이 ‘뚝’! 보조금 총정리”전기차를 살 계획이 있다면, 세금 감면과 보조금을 놓치면 안 됩니다. 한국과 미국 모두 전기차 구매 시 세제 혜택을 제공하고 있으며, 조건과 신청 절차에 따라 수백만 원(또는 달러)을 절약할 수 있습니다. 아래에서 두 나라의 제도를 비교하며, 신청 방법과 필수 사이트까지 정리해 드립니다. 1. 한국 전기차 세액공제·보조금 제도취득세 감면 : 2026년 12월 31일까지, 최대 140만 원 한도개별소비세 감면 : 최대 300만 원 한도 (2026년 말까지)교육세 감면 : 개별소비세의 30%만큼 추가 감면지방세 및 부가 혜택 : 지역별로 공영주차장, 고속도로, 혼잡통행료 할인 등💡 Tip : 실제 지원금과 차량 목록은 **환경부 ‘무공해차 통합누리집’(ev... 2025. 8. 12.
사람들이 잘 모르는 고단백 식품 ≣ 목차 💪 숨은 단백질 보물창고! 근육량 늘리는 고단백 식품 & 요리 추천단백질 하면 닭가슴살, 계란만 떠오르시나요? 사실 우리가 잘 모르는 고단백 식품은 정말 다양합니다. 오늘은 근육량 증가와 단백질 섭취를 돕는 숨은 고단백 식품과 실속 요리법을 함께 소개해드릴게요. 근력 운동 중이라면, 꼭 참고하세요! 🍽 1. 사람들이 잘 모르는 고단백 식품닭가슴살만 먹는 시대는 지났습니다. 다양한 고단백 식품을 통해 식단에 맛과 영양을 더해보세요!검은콩: 100g당 단백질 약 10g, 식이섬유도 풍부해 혈당 조절 및 포만감에 효과적멸치: 100g당 17g 단백질 + 칼슘 풍부 → 뼈 건강에도 도움귀리(오트밀): 100g당 13g 단백질, 식물성 단백질로는 매우 높은 편병아리콩: 샐러드, 스프, 볶음 등 다용.. 2025. 8. 11.
황색포도알균이 뭐예요? 피부에 사는 균이 ‘치명적’ 감염을 유발한다고요?! 목차 🦠 황색포도알균이 뭐예요? 피부에 사는 균이 ‘치명적’ 감염을 유발한다고요?!우리 몸에 ‘당연히’ 존재하는 세균 중에도, 위험할 수 있는 균이 있다는 사실 알고 계셨나요?그중 대표적인 균이 바로 ‘황색포도알균(Staphylococcus aureus)’입니다.이 균은 정상적으로 피부나 코, 인후 등에 존재할 수 있지만,상처나 면역력 저하가 있을 때 감염을 일으키며, 심하면 사망까지 이를 수 있는 감염을 유발합니다.오늘은 황색포도알균의 특징, 감염 경로, 증상, 예방법, 치료법까지 한 번에 정리해드립니다.🔬 1. 황색포도알균의 특징그람 양성균으로, 현미경으로 보면 둥글고 포도송이 모양으로 뭉쳐 있습니다.피부, 코, 입, 인후 등에 정상적으로 존재할 수 있는 균입니다.하지만 환경 오염, 상처, 면역.. 2025. 8. 7.
견과류, 얼마나 어떻게 먹어야 할까? 영양부터 주의사항까지 한눈에 정리! 🥜 견과류, 얼마나 어떻게 먹어야 할까? 영양부터 주의사항까지 한눈에 정리!‘작지만 강한 식품’이라는 말이 딱 맞는 견과류!풍부한 불포화지방, 단백질, 항산화 성분 등으로심혈관 건강, 두뇌 기능, 피부·면역 개선에 폭넓은 효과를 주는 슈퍼푸드입니다.하지만 고열량 식품인 만큼, 섭취량을 조절하지 않으면 오히려 건강에 해로울 수 있습니다.오늘은 견과류의 주요 영양 성분, 추천 종류, 하루 섭취량, 부작용과 보관법까지현직 영양사가 알려주는 실천 가이드를 알려드릴게요! 🧬 1. 견과류의 주요 영양성분견과류는 다음과 같은 고영양 식품입니다:불포화지방산 (오메가3·6·9)→ 콜레스테롤(LDL) 감소, 심혈관질환 예방고품질 식물성 단백질→ 근육 유지, 에너지 대사에 기여식이섬유→ 장 건강, 포만감, 혈당 조절비타.. 2025. 8. 7.
반응형