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퇴직금 이제 못 받는다고요? 퇴직연금 의무화제도 전격 해부! 🔥퇴직금 이제 못 받는다고요? 퇴직연금 의무화제도 전격 해부! 2025년부터 달라지는 퇴직금의 모든 것퇴직할 때 목돈 한 번에 받는 퇴직금,앞으로는 못 받을 수도 있다는 사실, 알고 계셨나요? 😨이제는 퇴직연금 의무화제도가 시작되면서회사 규모와 관계없이 '연금 형태'로 바뀌게 됩니다!그래서 준비했습니다!퇴직연금 의무화제도, 도대체 뭐가 어떻게 달라지는 건지❓시기부터 효과, 문제점까지 속 시원하게 정리해드립니다 💼 ≣ 목차 📅 퇴직연금 의무화제도, 언제부터 시작되나요? 2025년부터 본격 도입되는 퇴직연금 의무화제도,기업 규모별로 총 5단계에 걸쳐 순차적으로 시행됩니다.적용 대상시행 순서300인 이상 대기업1단계100~299인 사업장2단계30~99인 사업장3단계5~29인 사업장4단계5인 미만 사.. 2025. 7. 1.
매일 먹는 강황의 효능, 부작용 총정리 목 차 매일 먹는 강황의 효능, 부작용 총정리 강황은 예로부터 다양한 질병 예방과 치료에 사용된 대표적인 건강 식품입니다. 최근 들어 커큐민 성분의 항염, 항산화 효과가 과학적으로 입증되며 건강보조식품 시장에서 주목받고 있습니다. 하지만 잘못된 복용으로 위장 장애나 간 부작용이 생길 수 있다는 점도 간과할 수 없습니다.이 글에서는 강황의 대표 효능부터 부작용, 섭취법, 영양제 선택 기준, 체질별 팁까지 상세히 정리했습니다. 특히 현직 영양사가 추천하는 섭취 루틴도 함께 소개하니, 안전하고 효과적인 건강 루틴을 설계하고 싶은 분은 꼭 읽어보세요. 항염·항산화, 강황의 대표 효능강황의 주성분 커큐민(curcumin)은 강력한 항염·항산화·항균·항기생충 작용으로 유명합니다.만성 염증 억제활성산소 제거 →.. 2025. 6. 30.
다이소 영양제, 정말 괜찮을까? 가격, 성분, 추천 여부 총정리 공지 및 알림다이소 영양제, 정말 괜찮을까?최근 다이소에서 판매하는 건강기능식품과 영양제가 SNS와 커뮤니티를 중심으로 화제가 되고 있습니다. 가격이 워낙 저렴하고 종류도 다양하다 보니 "정말 괜찮은 걸까?"라는 궁금증도 함께 커지는데요. 오늘은 다이소 영양제의 가격, 성분, 추천 여부, 전문가 평가까지 총정리해서 알려드릴게요. 🏋️️ 다이소 영양제, 추천할 수 있을까? 장점부터 살펴보자면💸 가격 경쟁력: 500원부터 시작해서 5,000원 미만의 제품이 대부분입니다.🛋 입문자용 테스트에 좋음: 소포장 중심이라 부담 없이 다양한 제품을 시험해볼 수 있어요.🌍 제약사 브랜드 포함: 대웅제약, 일양약품, 종근당건강 같은 이름 있는 제약사 제품도 입점해 있어 신뢰감을 줍니다.하지만, 장기 복용이나 특정.. 2025. 6. 27.
2025년 3분기 전기요금 동결, 왜 계속 유지될까? 2025년 3분기 전기요금 동결, 왜 계속 유지될까?여름철 전기요금이 또 동결됐습니다. 무더위 속 에어컨 사용량이 급증할 텐데도 불구하고, 정부는 2025년 3분기(7~9월) 전기요금을 또다시 인상하지 않기로 했습니다. 그 이유는 무엇이고, 소비자에게는 어떤 영향이 있을까요? 지금부터 하나하나 정리해드릴게요. 👇 🧾 전기요금, 어떻게 구성되나요? 전기요금은 단순히 "얼마나 썼느냐"만으로 결정되지 않습니다. 아래 4가지 요소로 구성돼요.구성 요소설명📌 기본요금전기를 얼마나 쓰든 고정으로 나가는 최소 요금⚡ 전력량요금실제 사용한 전력량에 따라 부과되는 요금🌱 기후환경요금친환경 에너지 전환을 위한 부과금⛽ 연료비조정요금석탄, LNG 등 연료 가격 변동에 따라 분기별 조정 특히 연료비조정요금은 국제 유.. 2025. 6. 26.
서울시 취미지원사업 총정리 (신청방법, 환급기준 등) 🏃‍♀️서울시 취미지원사업, 3개월 동안 반값으로 운동하는 찬스!운동을 시작하고 싶은데 비용이 부담돼서 망설이고 계셨나요? 서울시가 시민의 건강한 취미생활을 응원합니다! 2025년부터 시작된 서울시 취미지원사업은 서울 시민 누구나 저렴한 비용으로 운동을 체험해볼 수 있는 알짜 제도예요. 지금부터 참여 조건, 신청 방법, 환급 기준까지 깔끔하게 정리해드립니다!👇 신청 바로가기➔ 📌 서울시 취미지원사업이란? 🏢 주관 기관국민건강체육진흥회🎯 사업 목적운동 부족 해소, 시민 건강 증진, 복지예산 절감🤝 사업 특징민간 체육시설과 협약, 실질적인 운동 시작 지원 이 사업은 제주도에서 성공적으로 시행된 후, 2025년 서울 전역으로 확대되었어요!특히 운동을 막 시작하려는 분들에게 딱 맞는 기회랍니다. .. 2025. 6. 25.
치매예방 영양제? - 포스파디딜세린의 모든 것 ≣ 목차 노치매예방 영양제? - 포스파디딜세린의 모든 것 최근 주목받는 뇌 건강 보충제 중 하나인 포스파티딜세린은 기억력, 집중력 향상뿐만 아니라 치매 예방에도 도움을 주는 성분으로 알려져 있습니다. 이 글에서는 포스파티딜세린의 작용 원리, 뇌 기능과의 관계, 치매 예방에 어떤 효과가 있는지 구체적으로 정리했습니다. 🧠 포스파티딜세린이란? 포스파티딜세린(Phosphatidylserine)은 우리 몸의 모든 세포막, 특히 뇌세포의 세포막에 다량 존재하는 인지질 성분입니다. 뇌세포 간의 정보 전달, 신경전달물질의 활성화, 그리고 세포 구조 유지에 핵심적인 역할을 수행하죠. 🧬 포스파티딜세린은 다음과 같은 역할을 합니다: 📡 신경전달 개선: 뉴런 간 신호전달 속도 및 정확도를 향상시켜 인지 능력을 높.. 2025. 6. 24.
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