반응형 프로바이오틱스효능1 영양제-장 건강을 위한 프로바이오틱스의 역할과 올바른 섭취법 장 건강은 면역력, 소화기능, 심지어 정신 건강까지 좌우하는 핵심 요소입니다. 그 중심에 있는 것이 바로 프로바이오틱스입니다. 본 글에서는 장 내 미생물의 균형을 회복하고 유지하기 위한 프로바이오틱스의 기능, 섭취 시기 및 방법, 유산균 선택 시 주의사항, 프리바이오틱스와의 차이점 등을 현직 영양사의 시각에서 종합적으로 알려드리겠습니다.프로바이오틱스의 역할'장'은 단순한 소화기관을 넘어 제2의 뇌라고 불릴 만큼 인체 건강에 있어 중요한 기능을 수행합니다. 인체 면역세포의 약 70%가 장에 분포되어 있으며, 장 내 세균총이 체내 면역 반응을 조절하고, 소화 흡수 기능은 물론 정신 건강에까지 영향을 미친다는 연구가 지속적으로 발표되고 있습니다.이러한 장의 건강을 유지하기 위해 중요한 것이 바로 ‘프로바이오틱.. 2025. 5. 14. 이전 1 다음 반응형
