반응형 질병별비타민1 영양제-비타민 추천(상황,질병별) 영양제 중 가장 익숙하고 흔하게 접할 수 있는 것 중 하나가 바로 '비타민' 일 것입니다. 대부분의 사람이 건강관리 차원에서 하나에서 두 개 이상의 비타민 영양제를 복용하고 있죠. 하지만 상황에나 질병에 대한 고려 없이 단순히 피로회복 차원에서 비타민C를 먹거나 감기예방차원에서 환절기에 종합비타민을 복용하는 방식을 그다지 효과적인 건강관리법이 아닙니다. 상황에 맞는 비타민은 어떤 것이 있는지 기능과 용도를 파악하고, 본인의 질병에 필요한 비타민 조합은 어떤지 알고 나서 섭취하는 것이 훨씬 더 효과적입니다. 또한 영양사 추천에 기반한 맞춤 섭취를 하는 것이 좋습니다. 오늘 글에서는 대표적인 비타민의 효능과 상황별, 질병별 추천을 해드리고자 합니다. 현직 영양사가 추천하는 비타민 섭취, 관리법을 바탕으로 .. 2025. 5. 29. 이전 1 다음 반응형
