반응형 저탄고지1 영양 관리-다이어트별 영양제 조합법 (키토제닉, 간헐적 단식, 클린식단) 여성이라면 누구나 다이어트 경험이 있을 것입니다. 다이어트를 할 때 식단도 중요하지만 그보다 더 중요한 것은 바로 영양제의 올바른 조합입니다. 다이어트 방식에 따라 몸의 영양소 균형은 달라지며, 그에 맞는 영양제의 보충이 필요합니다. 이번 글에서는 키토제닉, 간헐적 단식, 클린 식단 등 대표적인 3가지 다이어트 방식에 적합한 영양제 조합법을 현직 영양사의 시선으로 자세히 소개합니다. 건강하게 살을 빼고 싶은 분들께 필독 가이드가 될 것입니다.키토제닉 다이어트에 맞는 영양제 조합키토제닉 다이어트는 탄수화물을 극단적으로 줄이고, 지방 섭취를 늘리는 방식으로 케톤체 생성을 유도하는 다이어트입니다. 우리나라에서는 '저탄고지'다이어트 또는 '방탄'다이어트 등으로도 불리고 있죠. 이 과정에서 발생하는 가장 큰 영양.. 2025. 5. 14. 이전 1 다음 반응형
