반응형 영양제먹는방법1 영양제-공복 섭취를 피해야 하는 영양제의 종류 요즘 거의 대부분의 사람들은 1개 이상의 영양제를 섭취합니다. 비타민부터 유산균, 체중조절 영양제까지 그 종류도 다양합니다. 건강을 위해서는 자신에게 알맞은 영양제의 섭취가 중요하지만, 모든 영양제를 계획 없이 섭취해도 되는 것은 아닙니다. 오히려 잘못된 영양제 복용 타이밍은 위장장애, 흡수율저하, 심지어 부작용까지 유발할 수 있기 때문입니다. 오늘은 영양사가 알려주는 '공복에 섭취하면 안 되는 대표적인 영양제'와 그 이유, 올바른 섭취 타이밍과 주의사항에 대해 상세히 배워봅시다.영양제 복용 시간과 조건현대인의 생활 속에서 영양제는 이제 선택이 아닌 필수로 자리 잡았습니다. 바쁜 일상으로 인해 규칙적인 식사가 어렵거나, 특정 영양소의 섭취가 부족한 경우 영양제를 통해 영양 균형을 맞추는 것은 매우 유용한.. 2025. 5. 17. 이전 1 다음 반응형
