반응형 숙취영양제1 영양섭취-숙취해소에 좋은 음식과 영양소 (수분, 전해질, 간 건강) 여러분들은 얼마나 자주 술을 마시나요? 술을 마신다면 그다음 날 어김없이 찾아오는 숙취를 경험하지 않으셨나요? 술 마신 후 회복에 도움이 되는 음식과 영양소 섭취 전략은 필수입니다. 특히 체내 수분 및 전해질 불균형, 간 기능 부담, 위장 장애 등 여러가지 숙취 증상을 해소하기 위해 해장을 하는 것 대신, 회복을 위한 음식 섭취와 영양소 섭취가 반드시 필요합니다. 영양사로서 숙취해소에 좋은 음식과 도움이 되는 영양소를 아래와 같이 소개합니다.숙취해소에 좋은 음식과 영양소술을 마신 다음날 많은 이들이 찾는 것은 얼큰한 해장국 한 그릇입니다. 그러나 해장이 곧 숙취 해소를 의미하지는 않습니다. 숙취는 단순히 머리가 아프고 속이 불편한 증상을 넘어, 체내의 수분과 전해질 손실, 간 기능의 과부하, 위점막의 자.. 2025. 5. 15. 이전 1 다음 반응형
