반응형 면역력1 식습관-면역력 강화에 효과적인 제철 채소 소개 면역력 강화는 모든 질병의 예방에 필수적인 요소입니다. 면역력 강화를 위해 운동, 영양제 섭취도 물론 중요하지만 제철 채소를 섭취하는 것만으로도 면역력을 강화할 수 있습니다. 제철에 생산되는 채소는 풍부한 영양소를 함유하고 있으므로 면역력 강화에 큰 도움을 줍니다. 현직 영양사로서 봄, 여름, 가을, 겨울의 제철 채소를 소개하고 면역증진과의 관계를 설명해 드리겠습니다. 모두 제철채소를 섭취하여 면역력을 강화하길 바랍니다.계절에 맞는 채소, 면역력을 높이는 가장 자연스러운 선택면역력은 외부 병원체로부터 우리 몸을 방어하는 가장 중요한 생리적 기능 중 하나입니다. 특히 감염병이 유행하거나 일교차가 큰 시기에는 면역 체계가 약해지기 쉬운데, 이때 가장 기본이자 효과적인 방법은 식생활 개선입니다. 그중에서도 제.. 2025. 5. 16. 이전 1 다음 반응형
