반응형 골다공증관리1 영양제 추천-50대 여성의 골다공증 예방 영양제 사람은 모두 나이가 들기 마련입니다. 또한 나이가 먹을수록 뼈와 근육은 약해지고 '골다공증'에 노출되기 쉽습니다. 특히 50대 이후 여성은 폐경을 기점으로 급격하게 골밀도가 감소하므로 골다공증에 특히 취약합니다. 그러므로 칼슘 보충을 비롯하여 다양한 영양소의 균형 있는 섭취를 통해 골다공증을 예방하는 것이 무엇보다 중요합니다.현직 영양사의 관점에서 50대 여성에게 적절한 골다공증 예방 영양제를 추천하고, 복용방법을 소개합니다.폐경기 이후 골다공증 위험, 왜 높아지는가?여성은 50대를 기점으로 폐경기에 접어들면서 여성호르몬인 에스트로겐의 분비가 급격히 감소합니다. 에스트로겐은 뼈의 형성과 흡수를 조절하는 데 관여하는 중요한 호르몬으로, 에스트로겐의 결핍은 곧 골밀도의 급속한 감소를 의미합니다. 특히 50대.. 2025. 5. 15. 이전 1 다음 반응형
